秋に多い悩み「目のかすみ」なぜ起こるのか?

 

 

秋に多い目のかすみの原因

 

 

 

 

季節の変わり目に体調を崩す人は多いですよね。風邪をひいてしまったり、倦怠感を強く感じたりする人も多いでのはないでしょうか?

 

 

秋に多い目のかすみの原因とは

 

 

季節の変わり目に出る症状に「目のかすみ、視力低下」があることをご存知でしょうか?昼間の時間も短くなり、太陽の位置も変わり、目にとってストレスをかけているのです。これは自分では気がつかないかもしれません。知らない間に目にストレスをためているのです。その結果、目がかすむ、ドライアイ、視力の低下といった症状が出てきます。

 

 

これらはストレスと関係があり、ストレスをため込むと自律神経のバランスを乱します。

 

 

自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があります。

 

 

交感神経は、体を活発に動かそうというときに働く神経です。

 

 

副交感神経は、緊張をゆるめてリラックスしようというときに働く神経です。

 

 

この2つの神経のバランスが体内変化によって調節されており、人間が生きるために必要な呼吸や脈拍、血圧、体温調節などのコントロールが行われ、意識しなくも毎日行っています。

 

 

そこで気をつけたい危険要因はストレスです。

 

 

ストレスは体内変化を乱す原因になり、それが自律神経までも狂わせてしまいます。ストレスを感じているときに不眠症になったり便秘や下痢になったりする症状が出ることは自律神経の乱れが原因になります。

 

 

あなたに必要な時間は3分

 

 

 

 

ある方法をたった3分行うだけで、自律神経のバランスを整えますので目や脳だけでなく身体の調子が良くなります。

 

 

とくに睡眠の質が良くなりますので、短い時間でもぐっすり眠れるようになり、いつもより疲れがとれやすくなります。

 

 

さらに、ストレスは視力回復の大きな妨げになります。この方法は、あなたの心身をゆったりとリラックスさせて視力回復していきます。

 

 

 

視力回復法

 

 

これらを解消する方法は、あなたの低下してしまった視力を15個の映像プログラムで正常な視力へと導きます。毎日たった3分間、どこでも気軽にあなたの視力をぐんぐんアップさせるのです。

 

 

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