「簡単・適当・お手軽」この3つで癒せることが出来る!!

 

 

簡単に痩せられる

 

 

簡単に体脂肪・体重を落とす方法現代ならでは!「簡単・適当・お気軽に」ダイエット!3食しっかり食べ、ストレスを溜めず、わずか3カ月で体脂肪8%になった方法とは?

 

 

 

 

成功者は100人以上!!

 

 

常識を覆すダイエット方法「ハマー式ダイエット」とは?

 

 

 

どんなに頑張っても痩せることが出来ない・・・

 


 

 

そのような思いを抱えていませんか?

 

 

ポイント 気合を入れてダイエットにチャレンジするも、意志が弱く、途中で挫折してしまう方。

 

 

ポイント 何度もダイエット決意するも、空腹が我慢できず、つい食べてしまい失敗する方。

 

 

ポイント 仕事が忙しく、食事も外食続きなど。食生活が不規則で太ってしまった方。

 

 

ポイント 運動をする時間がなく、気が付けば立派な中年太りをしてしまった方。

 

 

ポイント 無理な食事制限をして一度は痩せたが、すぐリバウンドしてしまった方。

 

 

ポイント 40歳を超えて、何をやっても痩せられなく、悩んでいる方。

 

 

ポイント どうやったら健康的に痩せられるか解らない方。

 

 

 

このような思いに苦しまれている方、「ダイエット難民」の方々のお悩みを全て解決します!

 


 

 

実際の体験者の声

 

 

体験談 男性・86sから65sに減量成功。さらに体脂肪率8%まで減少。

 

 

体験談 女性・75sから57sに減量成功。さらに体脂肪率17%まで減少。

 

 

体験談 その他の体験者も体重−10s以上。体脂肪1ケタ。という結果を多数残しています。

 

 

体験談 年齢・性別は全く関係ありません。

 

 

毎日3食しっかり食べ、毎晩ビールも飲み、週に1回居酒屋にも行っても100人が痩せた方法を、知りたくありませんか?

 

 

1月6日

体重
78.4s

体脂肪率
 23.4%

4月6日

体重
 65.1s

体脂肪率
 8.4%

 

  

 

実に体重13.3s・体脂肪率15%落としました。


 

 

重要 更にそこから2か月後・・・

 

 

体重62.3s 体脂肪率 5.5%

 

 

 

トータル

 

 

5カ月で16.1s減量。体脂肪率17.9%減量!

 

 

驚きの効果を発揮しています。

 

 

 

食事もしっかり摂り、年齢・性別関係なく誰にでも痩せることが可能です。

 

 

およそ3カ月で理想の体型を手に入れる事ができるでしょう!

 

 

もう一度言います!!

 

 

無理な食事制限は禁止です!

 

 

毎日3食しっかり食べ、週に1回の居酒屋もOK。

 

 

フィットネスジムに通うことなく、多くの肥満者が痩せた、最新ダイエットノウハウ。

 

 

これを手に入れた、あなたは、今まで、どんなに悩んでも痩せることができなかったという思いから解放されます。

 

 

このように、成功者を多く生み出した「机上の空論」ではなく、嘘偽りのない、多くの実体験を踏まえた、常識を覆すダイエットメソッド、「ハマーダイエット」をご紹介していきます。

 

 

ハマーダイエットとは

 

 

実際、肥満に悩んでいた「多くのダイエット難民」も、素晴らしい結果を出しました!

 

 

あなたも、この驚くべき方法を知りたくありませんか?

 

 

まずは、この「ハマー式ダイエット方法」を行っている方の声をお聞きください。

 

 

口コミ一部紹介

 

 

 

 

Aさん(男性)

 

人生初の体脂肪率一桁に、自分でもびっくりしています!まさか30越えて出るとは(驚)

 

 

(高校時代は筋肉がとてもあって体はでかかったのですが、体脂肪はそれでも18%ぐらいでした)

 

 

今まで何度も色んなダイエットに挑戦したのですが、どれもしんどすぎたり、途中で挫折したり、そして結局リバウンドというのがパターンでした。

 

 

(特にキツかったのが、炭水化物カットダイエット。あれは地獄でした)

 

※炭水化物ダイエットは大変危険ですのでやめましょう

 

 

記事にしていますので、ぜひご覧になってみてくださいね。

 

 

→ トップページ内の記事をご参考ください。

 

 

そんな中で濱西さんのダイエット(ハマーダイエット方法)を見つけて「簡単・お気楽・のんびり・適当・だいたい」という言葉に魅かれて入会させて頂きました!!濱西さん本当にありがとうございました。

 

 

三か月前は正直なところ半信半疑な自分がいました。

 

 

「高校時代でも、体型がうまく変化しなかったのに…」と。

 

 

しかし、言われたことを言われた通りにやっているだけで、するすると体脂肪率は減少し、初の一桁台に突入という、まして、7%を超え、6%という数字まで叩き出すことができ、本当にうれしく思っていますし、より自信になりました!

 

 

今まで努力というのは「歯をくいしばって、節制節制の日々」というイメージもあり、自分はそれが正しいんだと思いこみながらやっていました。しかし、濱西さんの提唱されている、「お気楽・テキトー」というやり方に触れることができ、実際にこうやって結果が出たことで(それもストレスはほとんどなし)「努力するって、確かに歯を食いしばることもあるかもしれないが、結果的にお気楽な一面を持つことで、続けるということを考える必要もあるんだなー」ということを実感することができました!

 

 

濱西さんから、素敵な体と人生において必要な考え方を教えて頂くことができました。

 

 

本当にありがとうございました!これからもよろしくお願い致します。

 

 

Bさん(女性)

 

 

いつも叱咤激励のメールをありがとうございます。

 

 

出先で食後にウォーキングしている私を見て主人から「本当に修行僧のようだな」と言われていました。

 

 

メールで励ましていただいてなかったら、気持ちが折れてしまっていたに違いない時も何度かありましたよ。(メールサポート)

 

 

毎日伴走していただいているようで感謝感謝です。

 

 

目標の体脂肪に程遠い私が体験談というのもおこがましいのですが、女性視点でのお話をということなので書かせていただきます。

 

 

ハマー式ダイエットに参加させていただくにあたり、私が特に気をつけているのは、

 

次の事です。

 

 

※省略

 

 

私の場合、体重は1週間とか長い時では10日とか、減らないどころか、逆に増えてしまうことも多々あります(特に生理の前とか)。余計なものは食べてないのに!とめり込んでいる事も多いです。

 

 

でも、あきらめず、”エラー”もしないで頑張っていると、また少しずつ減り始めます。身体が納得するまで体重が減らないのかなと、最近は思うようにしています。自分の身体ながら、とても頑固なので嫌になりますが。

 

 

スクール(教材の受講)が終わっても、居残り自習組かなぁと私は今から覚悟しています。年内に体脂肪10%台になればよいかなと。私も自習組だという方々、歓迎します(笑)。一緒に頑張りましょうね。

 

 

このように、前向きに頑張っておられている方が多いのです。

 

 

そして、このような方々の共通点は「結果」を出していることにあります。

 

 

結果を出せないままでは、ストレスもたまり、挫折することもあるでしょう。

 

 

今までにない「簡単・適当・お気軽に痩せる為の方法!」

 

 

常識を覆すダイエットだからこそ、やりがいも感じ、モチベーションも上がりますね。

 

 

今後もし、あなたがダイエットをするのであれば、今までの間違った情報に振り回されず、正しい方法で行っていかなければなりません。

 

 

間違ったダイエットを行うと、身体を壊したり、髪の毛が抜けたり、肌がボロボロになったり、自律神経を悪くしたり、逆に太りやすい体質になったりと、様々な後遺症がおきています。

 

 

健康的に痩せるのが第一ですが、その前に「体を壊しては元も子もありません。」それだけはご注意ください。

 

 

今まで、多くの減量サポートをしていく中で、この方法を教えてくれる塾長の濱西さんによると、「90%以上の人が、間違ったダイエットをしている」と言っても、過言ではないとのこと。

 

 

単純に「痩せる」事と「体脂肪だけを落とす」のは全く違います。

 

 

間違ったダイエットは、大きな確率でリバウンドしていきます!

 

 

 

無理な食事制限で、筋肉も落とし、健康を損ない、みすぼらしい体つきになる事だけは、したくありませんよね?


 

 

ダイエットを行うのであれば、正しいやり方で、健康的に、体脂肪だけ落とす事が重要です。

 

 

塾長の濱西さんについては公式サイトから、ご覧になってみてくださいね。凄い経歴の持ち主ですよ!!

 

公式サイトでチェックしよう

 

現代は、本当にダイエットが簡単なのです!

 

 

濱西さんが実際に41歳から減量を実践した率直な感想として、昔行っていた減量よりも、

 

 

「あれ?もうこんなに脂肪が落ちたの?」

 

 

「体重も体脂肪も、減るのが早い!!」

 

 

「昔と比べると、すごく簡単に減量できるな・・・」

 

 

という、印象を持ったとのことです。

 

 

何故なら、15年程前に比べると、食べ物も飲み物も「低カロリー、低脂肪、糖質ゼロ」の良質な食材が数多く出回り、更にトレーニング器具も方法論も、脂肪燃焼系サプリも進化し、一昔前からすれば、驚くほど、簡単に減量できる環境が、整っていたのです!

 

 

昔も、ストレスを溜めず体重を落としていましたが、現代は逆に、「美味しいもの・味の濃いもの」を腹いっぱい食べる事ができ、その食材・飲料の出来栄えに、ただ感動するだけです。

 

 

当初目標は、そう若くもありませんので、あまり無理をせず、1カ月に2s程落とし、半年で12s程度減量を目指そうと思っていたのですが、初月から、いきなり4〜5s落ち!2カ月目には8〜9kg!更に、3カ月が経過した時には、13s以上も、脂肪だけ健康的に落ちていきました!

 

 

体脂肪も、若い頃にも達成できなかった、「夢の1桁台」を、簡単に達成してしまったのです。この数字は、もはや一流アスリートの領域です(この結果には正直、自分自身が一番驚いております。)

 

 

実体験から生まれたダイエット方法

 

 

この20年近い期間の中で、様々な減量方法を勉強し、また、体験済みですから、良いものも悪いものも解っています。

 

 

現在は、このメソッドを多くのダイエット難民にお伝えすべく、「ハマーダイエットスクール」を開講しております。

 

 

実際に第一期受講生を迎え、私の持っている知識、経験、また、この平成に行った最新式の減量法など、20年間体と向き合ってきた体験を、全て伝え、毎日丁寧に指導してきました。

 

 

受講生に、90日間毎日メールを送り、指導、アドバイス、叱咤激励を行ってきたのですが、指導する私でも、驚くような結果を出してきました!

 

 

スクールは3か月間の受講期間ですが、早い方は2か月経過時点で、体脂肪一桁を達成!10s近くも痩せ、スクールが終了する頃(3か月)には皆、5キロ、6キロは当たり前で、15キロ以上も痩せ、体脂肪一桁の人間も、続出したのです!

 

 

私の減量結果は当然ですが、何も知らない受講生も順調に痩せていかれたので、運営している私は、更にこのノウハウに自信を深めました。当校のモットーである「簡単・適当・お気軽・ダラダラ」を続けた結果です。

 

ダイエットは辛いことではない

 

しかし、ここまで聞いて、勘違いしてほしくないのですが、減量やダイエットと聞けば、誰しも、「辛くて、お腹を空かし、我慢しながら痩せる」と、勘違いします。しかし我が校の絶対的なポリシーは

 

 

「絶対に、ストレスを溜めない!」

 

 

これにつきます!!

 

 

必ず、毎日3食は食べて頂きます。それもお腹一杯に。

 

 

これにも当然理由があるのですが、そうしないと、逆に太りやすい体になるからです。 

 

 

無理なダイエットをすると、一時期は体重が落ちるのですが、それはすぐにリバウンドを引き起こします。

 

 

人間の身体は上手に作られていて、防衛本能で結果的に太る体になってしまうのです! 無理をして我慢をすると、結局はストレスになり、血糖値もあがり、太りやすくなってしまうのです。

 

 

毎日必ず3食は食べる。お酒も飲む。居酒屋にも行き、ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的です。

 


↑ 栄養士が考えた献立でらくらく

 

 

まだまだ語れば、沢山ありすぎますので、今ここで伝えたいこと。

 

 

今までのダイエットが間違っている

 

 

「今までのダイエットが間違っている」

 

 

という事だけは、覚えておいてください!

 

 

ハマーダイエットは、「常識を覆すダイエット方法」と、思って頂いて構いません。

 

 

ご興味のある方、何としてもダイエットを成功させたい方は、

 

「ハマーダイエットスクール」に入校して頂くのが間違いありません。

 

スクール概要

 

スクールでは、テキストはもちろん、3カ月90日間の徹底した管理指導の元、スクールメールが毎日届きます。

 

 

さらに

 

 

「今は何をすべきか?」 

 

 

「何を食べればいいのか?」 

 

 

「食べてはいけないものは?」

 

 

「今の段階は、何を注意すればいいのか?」 

 

 

「日常で効果的な運動は?」

 

 

「どうすればストレスなく、効率の良い減量ができるか」 

 

 

「脂肪燃焼の裏技は?」

 

 

などのメールサポートを毎日送ってもらえます。

 

 

それを見た受講生は、アンケートフォームにて簡単に報告し、それを見た濱西さんから、指導・アドバイスしてもらえます。

 


 

 

更に毎日、スクールメールと、個別アドバイスメールが届きますので「報告⇔指導」を毎日のように行い、受講生の潜在意識に落とし込み、成功までの行動を、無意識のうちに促していくのです。

 

 

スクール入校に躊躇している方は、まず、「ハマースクールダイエットテキスト」をお読みください。

 

 

このテキストには、今まで経験してきた「表に出る事はない減量方法」と、平成26年に行った「最新式の減量方法」、受講生も大幅に痩せた、この実体験に基づく全てを掲載しております。

 

 

ノウハウを知ることで簡単に痩せられる

 

 

答えこれだけのノウハウを知る事で、きっとあなたは健康的に痩せる事ができる事でしょう!

 

 

≪テキストの内容≫

 

 

必ず目からウロコが落ちる!痩せる為には食べて下さい!「食べないと太る」という真実とは?

 

 

間違ったダイエットは本当に危険!ストレスを溜め、みすぼらしくなり、更には太りやすくなる理由とは?

 

 

このままでは危ない!あなたの健康寿命は短くなるばかり。太った人は病気になりやすい!その理由は?

 

 

「太っている人程、水を飲んでいない」毎日水を2リットル飲むと痩せる以外に得られる4つのメリットとは?

 

 

え?そんな常識外の方法を?ハマー式ではダイエットを始めても「体重は測らない」その理由とは?

 

 

積極的に食べましょう!何故なら・・・。あなたは「食べる事で痩せる消費カロリー」を知っていますか?

 

 

同じものを朝と夜に食べても、朝は4倍の消費?朝食を抜くと痩せない。筋肉が減る。その理由とは?

 

 

以上になります。いかかでしょうか?

 

 

なんだか気になってきませんか?

 

 

これらの方法を知りたいと思いませんか?

 

 

この教材を通して、あなたのダイエット知識は驚くほど高まります。

 

 

「今まで痩せられず、悩んでいたのは何だったの?」

 

 

文句の一つも言いたくなる事でしょう。

 

 

そして、きっと今までの常識にとらわれることなく、健康的に痩せていかれる事でしょう。

 

 

是非正しい知識を学んで下さいね。

 

 

しかし、これだけでは終わりません!

 

 

まだまだ、ここには書ききれない程のノウハウが沢山あります。

 

 

盛り沢山の「表に出てくる事のない減量方法」が満載の、テキストになっております。

 

 

詳しく知りたい方は公式サイトで公表されていますので、ご覧になってみてくださいね。

 

 

公式サイトで確認

 

 

本当にこれで痩せられるの?

 

 

「毎日3食満腹食べ」

 

 

「空腹を我慢することなく」

 

 

「ストレスも溜めず」

 

 

効果絶大本当にそんな方法で痩せることが出来るのか?

 

 

不安に感じることもあるかもしれません。

 

 

誰にでも痩せることは可能しかし、ダイエットは基礎を学び、ノウハウを身につけることで、誰もが痩せることが可能になります。

 

 

今まで、苦しい思いをされてきたなら尚更。

 

 

もしかしたら、今までやってきた、その方法にメリットは無かったのかもしれません。

 

 

知識を手に入れることで結果は出ます

 

 

でも、知識を得ることで必ず結果は出ます。

 

 

そして、健康的に痩せることが可能になります。

 

 

気になるお値段

 

 

要チェック 今だけ特価「19,800円」となっています。

 

 

今だけ!テキストのみの購入の方もサポートを受けることが出来ます。

 

 

≪さらに特典つき!!≫

 

重要「カロリー・タンパク質・糖質一覧表」 

 

 

重要「食事チェックシート」 

 

 

重要「本人専用早見表」

 

 

重要「体重チェック表」 

 

 

重要「体重推移グラフ」

 

 

今だけチャンス 上記をプレゼント中です。
これらは、毎日の糖分やカロリー計算するのに、めんどうをかけずに簡単に行えることができるため、自己管理がしやすくなります。

 

 

※2018年8月21日現在の内容です。以降、金額高騰する可能性もありますので、ご注意ください。

 

 

信憑性あり!結果報告

 

 

口コミチェック また、単にこれがいい!!という方法では信憑性に欠けてしまうものです。

 

 

公式サイトにて、全て公表されています。

 

 

 

Cさんの感想文

 

 

濱西先生、これまでのご指導どうもありがとうございました。全然まじめな生徒ではありませんでした。怠惰な性格は変えられませんでした。

 

 

それでも40過ぎの主婦が6キロ痩せることが出来ました。今でも、美味しいもの、甘いもの、特に秋になり美味しい誘惑に勝てません。それでも、ズルズルと気長にのんびりとダイエットを続けていこうと思います。男性のように目的に向かって、成功を求める気持ちが女子は弱いと思います。

 

 

それでも、成功した方たちも多くいて本当に凄いことを成し遂げられて尊敬します。そんな、アウトロー気分を引きずりながら終了となりましたが、あまり追い込まれても本気にならない、というか逆に反発してしまう性格なので、最後は適当に流してしまいました。

 

 

これから、一生続くものですので、本当にいつでも仕切りなおしてやっていこうと思います。本当に、情けない生徒ですみませんでした。これまでのご指導どうもありがとうございました。

 

 

個人差もありますし、性格上のこともあります。しかし、上記の方のように、ゆるりと行っていき、毎日の積み重ねによって成功していくパターンも存在します。

 

 

受講期間は3か月となっていますが、実際は3か月以上経った方も継続して減量に努めている人が多いのです。その理由は「結果に出ているから」です。

 

ストレスフリーが痩せるコツ

 

 

ストレスをかけないことが痩せるコツです。無理しなくていいのです。

 

 

ダイエットに失敗する人の多くは「自分を追い込んでいる人が多い」です。

 

 

ストレスを溜めるとロクな事はありません。体を壊し、肌はボロボロ、髪の毛は抜け、最終的にはまたリバウンド。

 

 

それよりも、簡単、適当、お気楽に進める方法が一番です。

 

 

「日々ストレスを溜めず、お腹いっぱい食べて痩せていく」

 

 

そのような減量方法が、一番最適だと思いませんか?

 

公式サイトで確認しよう現代ならでは!「簡単・適当・お気軽に」進化食でダイエット!3食食べ、ビールも飲み、ストレスを溜めず、41歳が3カ月で体脂肪8%になった方法!常識を覆すハマーダイエットスクールテキスト!

 

時にはサボることも必要

 

 

筋トレや運動も「サボるのが当たり前」なのです。

 

 

有名アスリートの、イチロー選手や、サッカーの長友選手でも、気持ちが乗らない時は、練習をサボる事もあるそうです。

 

 

「人間は基本的にサボるもの」と思えば、気持ちも楽になりませんか?

 

 

まずは小さな目標を作り、できそうな所よりも少し下のレベルのラインで結構です。そうやって、小さなことからコツコツ行っていくのが、このハマーダイエットなのです。

 

 

公式サイトで確認しよう

 

 

ぜひ、あなたも成功者になってくださいね!!

 

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